Theraband Kräftigungsplan für Zuhause

Theraband Kräftigungsplan für Zuhause

nach den teilweise doch sehr harten Workout Plänen hier mal wieder etwas „einfacheres“. „Hart“ ist das Training trotzdem, je
nachdem welches Theraband ihr wählt oder wie ihr eure Pausen verkürzt.
Viel Spaß damit, Plan aufs Handy laden und wenn ihr nicht wisst wie die Übung geht,
einfach aufs Bild klicken und es öffnet sich ein Video.
Trainingsplan Download